Ortodoksinen kirkko on perustanut useita paikkoja, joiden kesto on erilainen: monipäiväiset, viikoittaiset (keskiviikkoisin ja perjantaisin) ympäri vuoden, lukuun ottamatta jatkuvia viikkoja, ja yhden päivän. Kullekin näistä paastotyypeistä on erityisiä määräyksiä, joita uskovat haluavat noudattaa. Myönnytyksiä annetaan kuitenkin myös lapsille, raskaana oleville naisille, imettäville äideille, sairaille ja vanhuksille. Paasto ei ole itsetarkoitus, vaan keino lihan nöyryyttämiseksi ja puhdistumiseksi synneistä. Ilman rukousta ja itseään koskevaa hengellistä työtä paastosta tulee tavallinen ruokavalio.
Se on välttämätöntä
- - paastonpäivävalikossa määrätyt tuotteet;
- - Ortodoksinen paastojen ja lomien kalenteri vuodeksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Lievä valikko sulkee kokonaan pois seuraavat tuotteet: liha, maito ja kaikki maitotuotteet, munat ja astiat, jotka sisältävät niitä koostumuksessaan. Kirkkopäivinä, jotka kuuluvat paastoamispäiviin (paitsi keskiviikkona ja perjantaina), on sallittua syödä kalaa ja äyriäisiä.
Vaihe 2
Luettelo "sallituista" paaston aikana sisältää melkoisen määrän tuotteita, jotka kykenevät paitsi vaarattomasti myös tukemaan ihmiskehoa melko kauan. Syö rohkeasti kaikkina paastopäivinä, paitsi tiukimmatkin, viljaa, jyviä ja palkokasveja, leipää ja pastaa, hedelmiä ja vihanneksia, kasviöljyjä, sieniä ja marjoja, hunajaa.
Vaihe 3
Tärkein - suuri paasto - edeltää pääsiäisen viettoa. Paastoaminen tapahtuu erityisen tiukasti ensimmäisellä ja viimeisellä (intohimoisella) paastoviikolla. Suuren paaston ensimmäisenä päivänä (puhtaana maanantaina) ja suurperjantaina, ennen kuin otat käärmeen vesperien aikana (joka tapahtuu klo 14 tai 15 iltapäivällä), pidättäydy kokonaan ruoasta.
Vaihe 4
Seuraavina paastopäivinä maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin vakiintunut paasto on "kuiva syöminen". Juo näinä päivinä vettä, kompoteja, syö leipää, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (samoin kuin kuivattuja ja fermentoituja). Syö kuumia aterioita ilman öljyä tiistaisin ja torstaisin. Kasviöljy on sallittu lauantaisin ja sunnuntaisin.
Vaihe 5
Paista paastopäivänä (Pyhimmän Theotokoksen julistaminen, palmusunnuntai), kypsennä kalaa. Ja Lazarevin lauantaina on sallittua syödä kalakaviaaria.
Vaihe 6
Noudata keskiviikkoisin ja perjantaisin pyhien apostolien paaston (tai Pietarin paaston) aikana tiukkaa paastoa (kuivasyöminen). Kypsennä maanantaisin kuumaa ruokaa ilman öljyä ja muina päivinä syö kasviöljyllä maustettua kalaa, sieniä, muroja.
Vaihe 7
Dormition Fast kestää 14 päivää. Huomioi kuivaa syömistä maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin, kuuma ruoka ilman öljyä on sallittu tiistaisin ja torstaisin ja kasviöljy on sallittu lauantaisin ja sunnuntaisin. Herran muutos kuuluu tähän viestiin - tänä päivänä voit syödä kalaa.
Vaihe 8
Syntymäpaikan peruskirja Pyhän Nikolauksen päivään asti (19. joulukuuta) on sama kuin kesän Pietarin paaston peruskirja. Tämän päivän jälkeen ja paaston loppuun saakka on sallittua syödä kalaa lauantaina ja sunnuntaina (lukuun ottamatta joulun esipyhää).
Vaihe 9
Uskovat pitävät koko vuoden viikoittaista paastoa keskiviikkoisin ja perjantaisin. Se koostuu lihan ja maitotuotteiden käytön välttämisestä. Kala- ja kasviöljyt eivät myöskään sisälly koko joulun viikkoon. Paasto keskiviikkoisin ja perjantaisin perutaan vain viiden yhtäjaksoisen viikon aikana (jouluviikko, Publikaanien ja fariseusten viikko, Maslenitsa, pääsiäinen ja kolminaisuus).
Vaihe 10
Tottuminen paastoon vähitellen, ensin määrittelemällä itsellesi tarvittava vähimmäisruoka päivässä ja vähentämällä sitten vähitellen kohtuulliseen rajaan. Tärkeintä on seurata sielusi tilaa tällä hetkellä. Jos paasto tekee sinusta ärtyisän, suvaitsemattoman, se on sinulle haitallista, koska paaston tavoitteet ovat täysin päinvastaiset - nöyryys, sielun puhdistaminen paheista, lähentyminen Jumalaa ja rakkauden kasvaminen.
