Jos sinua odottaa iso juhla - häät tai vuosipäivä, haluat todennäköisesti juhlia niitä täysimääräisesti samalla, kun olet järkevä ja raittiina. Voit uppoutua täysin loma-ilmapiiriin ja samalla arvioida todellisuutta riittävästi, jos noudatat joitain sääntöjä.
Ohjeet
Vaihe 1
Muista syödä välipala ennen tapahtumaa! Missään tapauksessa ei pidä mennä "viina-juhliin" tyhjään vatsaan, vaikka tiukka mekko tai puku räjähtäisi saumoista. Parempi valita erilainen asu kuin alkaa tupakoida kahden lasillisen samppanjaa.
Vaihe 2
Vaatimattomampi aperitiivilla. Alkoholi, joka tarjoillaan ennen pääruokaa välipalojen ja pikkupurtavien kera, voi olla sinulle julma vitsi. Näyttää siltä, että et juo mitään, pidä vain lasia kädessäsi ja pidä pieniä puheita, mutta yhtäkkiä ihmiset ympärilläsi alkoivat tuntua niin suloiselta, suloiselta … Lopeta! Milloin äitisi hymyili sinulle niin lempeästi?
Vaihe 3
Jatat ruokavaliota huomenna, mutta tänään valitse runsaasti oliiviöljyä kaadettuja salaatteja ja majoneesikastiketta sisältävää lihaa. Öljy ja rasva ympäröivät mahalaukun limakalvon ja estävät alkoholin imeytymisen liian nopeasti.
Vaihe 4
On suositeltavaa juoda vain yhtä alkoholityyppiä, esimerkiksi punaviiniä. Mutta jos olet jo valinnut vodkan, älä vaihda likööreihin ja likööreihin! Viimeisenä keinona lisää astetta.
Vaihe 5
Maku mahdollisimman monta ruokaa. Erilaiset makuelämykset häiritsevät sinua liiallisesta juomisesta.
Vaihe 6
Valitse oikea paikka pöydässä. On erittäin tärkeää, että mielenkiintoiset keskustelukumppanit istuvat vieressäsi, välinpitämättömiä alkoholin suhteen, mutta eivät sinulle. Hyvän keskustelun aikana aika lentää.
Vaihe 7
Rentoudu aktiivisesti: osallistu kilpailuihin ja arvontaan, laula, tanssi, pidä hauskaa, flirttaile, lopuksi. Tärkeintä on, että et kyllästy.
Vaihe 8
Ota sosiaalinen vastuu, kuten ottaa kuvia, valvoa lapsia tai puhdistaa pöytä. Tulet olemaan liike-elämässä, mikä tarkoittaa, että olet vakuutettu jatkuvasta "Mennään, juomaan, vai mitä?".
Vaihe 9
Mene ulos säännöllisesti raittiiseen ilmaan. Ja älä tupakoi! Ja hengittää ja pitää tauko puhumisesta "elämästä" ja kovasta musiikista.
Vaihe 10
Jos sinulla on vielä vähän "käynyt", se on ok. On epätodennäköistä, että kukaan huomaa (paitsi ehkä anoppi lempeällä hymyllä). Joten pidä lyhyt tauko ja pidä hauskaa. Vietä hyvä loma!
