Kristuksen syntymä on ortodoksisen kristityn pitkä pidättymisaika talvella. Joten, syntymän paasto alkaa 28. marraskuuta ja päättyy Kristuksen syntymän juhlaan 7. tammikuuta uudella tyylillä.
Huolimatta siitä, että Nativity Fast on melko pitkä, se ei ole kovin vaikeaa ruokavalintojen suhteen. Tosiasia on, että Filippov Fast (näin syntymänopeutta kutsutaan) ei ole tiukka. Uskovien sallitaan usein syödä kalaa ja myös ruokaöljyä sisältävää ruokaa.
Kristuksen syntymäpäivän tiukimmat päivät ovat keskiviikko ja perjantai. Tällä hetkellä kirkon peruskirjan mukaan vain ruoka ilman kasviöljyä on sallittua. Joissakin seurakunnissa papit antavat kuitenkin siunauksen kasviöljyn käytöstä näinä päivinä. Tiukka paastopäivä Filippovin paaston aikana on myös jouluaatto (6. tammikuuta). Kansan käytännössä on tapana olla syömättä ruokaa ennen kuin ensimmäinen tähti ilmestyy. Tämä on kuitenkin vain hurskas perinne, jota ei ole vahvistettu Kristuksen syntymän peruskirjassa. Jouluaattona ruoka syödään ilman kasviöljyä. Erityisen innokkaat kristityt tänä päivänä nopeaa ja täysin kuivaa ruokaa, toisin sanoen he eivät syö keitettyä ruokaa.
Kalan syöminen on sallittua syntymänopeuden lauantaisin ja sunnuntaisin. Tämän tyyppinen ruoka on myös sallittua suurella kaksitoistavuotisella juhlalla, joka saapui Theotokoksen temppeliin (4. joulukuuta) ja Pyhän Nikolauksen Ihmetyöntekijän muistoon (19. joulukuuta). Kalat voidaan myös sallia muiden kunnioitettujen pyhien muistoksi, esimerkiksi vanhurskas Johannes Kronstadtista (2. tammikuuta).
Lisäksi kala on hyväksyttävää uudenvuoden pöydässä. Tällaisen postin rentoutumisen aiheuttaa koko Venäjän kansalaisloma. Syntymäpäivän muina päivinä (paitsi keskiviikkoisin ja perjantaisin) ruokaöljyjen käyttö on sallittua kasviöljyllä. On huomattava, että papin siunauksella kalaa voidaan käyttää muina paastopäivinä paitsi keskiviikkona ja perjantaina.
On käynyt ilmi, että luettelo elintarvikkeista, joita voidaan kuluttaa Kristuksen syntymän aikana, on hyvin monipuolinen. Joten voit käyttää kalaa ja muita mereneläviä (katkarapuja, kalmaria, mustekalaa, simpukoita - tämä on sallittua koko paaston aikana), hedelmiä, vihanneksia, sieniä.
Sinun on tiedettävä, että monissa ruokakaupoissa myydään vähärasvaista majoneesia, jota voidaan käyttää erilaisten laihojen salaattien valmistamiseen. Erilaiset pähkinät ja viikunat ovat erityisen kysyttyjä pylväille. Nämä elintarvikkeet ovat terveellisimpiä ruokia, joita syöt paaston aikana.
On muistettava, että kaikki kasviperäiset elintarvikkeet ja jotkut äyriäiset ovat sallittuja millä tahansa paastolla. Tämän mukaisesti on syytä valita ruokavalio hurskaan pidättymisen ajaksi.
