Maryana Naumova on venäläinen urheilija. Hän on ensimmäinen alle 18-vuotiaiden hakijoiden maailmassa pääsy voimanostokilpailuun. Täyttää standardin "Venäjän eliitti". Maryana Naumova on maailman tunnetuimman voimanosto-julkaisun Powerlifting USA kansilehti.
Maryana Aleksandrovna Naumova tuli tunnetuksi penkkipunnerruksessa. Urheilu-ura Prinsessa Barbell alkoi 10-vuotiaana. Monta kertaa hän voitti palkintoja maailmanmestaruuskilpailuissa. Tyttö päätti maailmanennätykset IPA-, WPC-, IPL- ja IRP-liitoille.
Urheiluuran alku
Planeetan vahvimman tytön elämäkerta alkoi vuonna 1999. Lapsi syntyi 22. huhtikuuta Staraya Russassa urheiluperheessä. Tyttö oli joustava. Maryana on harrastanut urheilua aerobicilla vuodesta 2003. Tyttö on osoittanut huomattavaa menestystä.
Valmistuttuaan koulusta vuonna 2017 Naumova päätti jatkaa opintojaan Venäjän valtion humanistisessa yliopistossa. Hän valitsi kansainvälisen aluetutkimuksen tiedekunnan.
Vuonna 2009 hänen urheiluharrastuksensa muuttui. Tulevan mestarin isä teki barbell-puristinta. Tytär oli läsnä hänen esityksessään. Näkemänsä jälkeen hän päätti lujasti ryhtyä harrastamaan tätä urheilua. Nuori tähti ei poistunut kokonaan aerobicista. Hän on toistuvasti voittanut tämän kurinalaisuuden useissa kilpailuissa.
Kiinnostus tankoon muuttui ammattimaiseksi. Ammattilaiset, jotka näkivät hauras tytön ensimmäistä kertaa kuntosalilla, eivät uskoneet menestykseen. Isästä tuli tyttären valmentaja. Alexander Valentinovichin osallistumisella kehitettiin erityinen koulutusohjelma. Pätevät yhdistelmät lähestymistavassa monimutkaisiin rasituksiin perustuvaan harjoitteluun varmistivat ensimmäiset voitot valitulla kurinalaisuudessa.
Vuonna 2010 Naumova voitti teini-ikäisten absoluuttisen maailmanmestarin arvon penkkipunnerruksessa. Hänen lisäksi kukaan ei pystynyt nostamaan 60 kg: n painoa Moskovassa järjestetyssä mestaruuskilpailussa ilman erikoisvarusteita.
Voitto
Yhdessä turnauksesta tyttö herätti Arnold Schwarzeneggerin huomion. Hän kutsui kilpailun voittajan osallistumaan Arnold Classic -kilpailuun. Alle 18-vuotiaiden luettelossa Maryana oli ainoa. Urheilija on asettanut 14 maailmanennätystä.
Naumova on yksi nimetyistä urheilijoista. Hänen aikataulunsa on täysin aikataulussa. Enimmäismäärässä suorituksia, jatkuva harjoittelu kestävyyden ja lihasten kehityksen lisäämiseksi. Tytöllä on jo oma faniklubi. Sen jäsenet yrittävät jäljitellä epäjumalia.
Julkkis myönsi haastattelussa unelmansa puristaa 100 kg. Hän on varma, että tämä tavoite pystyy osumaan. Vuonna 2011 Owl Naumovasta tuli "Mestarien taistelun" voittaja ja maailmanennätyksen kirjoittaja.
14-vuotiaasta lähtien Barbell Princess on ollut mukana tehostetussa ohjelmassa. Vuonna 2014 hän oli ensimmäinen lasten joukossa, joka kuljetti olympia liekkiä kilpailuissa. 15-vuotiaana teini-ikäinen painoi jo 145 kg. Uusi ennätys laitepenkissä avasi tien maailmaturnaukseen. Mutta kilpailu oli lykättävä. Vuonna 2015 Maryana onnistui nostamaan kestävyyskynnystä. Arnold Classic -turnauksessa hän nosti 150 kg.
Isä seuraa tyttärensä jatkuvasti. Maryana harjoittaa harjoittelua kolme kertaa viikossa. Vuonna 2016 hän saavutti uuden ennätyksen junioriluokassa 14-18 18 kansallisessa mestaruuskilpailussa klassisessa penkkipuristimessa. Mutta tyttö lisää jatkuvasti kuormaa. Vuonna 2016 ilman varusteita kilpailussa "Arnold Classic" vuonna 2016 hän nosti 110 kg.
Onnistumiset ja epäonnistumiset
Kun maailmankuulu on tullut, mestari alkoi järjestää luokkia faniensa keskuudessa auttaakseen muita urheilijoita kehittymään. Vuonna 2016 urheilija hylättiin 2 vuodeksi. Tänä aikana tyttö oli aktiivisesti mukana sosiaalisessa toiminnassa, osallistui säännöllisesti erilaisiin urheilukilpailuihin. Hän ei lopettanut liikuntaa ja pysyi kunnossa.
Elokuussa 2018 Naumova voitti voitokkaasti ensimmäisen sijan aikuisten ja juniorien luokassa kansainvälisessä voimanostokilpailussa Svrljig Open - Belmužijada Serbian Svrligin kaupungissa. Maaliskuussa 2019 Allan-Venäjän kilpailuissa Maryanasta tuli ensimmäinen 84 kg: n painoisessa luokassa ja toinen yleisarvostelussa.
Naumova osallistuu usein televisio-ohjelmiin. Hänen roolinsa on planeetan voimakkain tyttö. Urheilija ylläpitää sivua verkossa. Blogissaan hän kertoo koulutuksesta, niiden ominaisuuksista ja jakaa uutisia. Ohjelman yksityiskohtainen kuvaus on edelleen mysteeri. Vain muutama harjoitus siitä tunnetaan.
Maryana mainostaa urheiluravintoa. Kuvaanut Naumova ja urheilulehtiä varten. Hän tekee hyväntekeväisyystyötä, tukee nuoria, jotka haluavat harrastaa urheilua.
Menestyksen salaisuus
Julkkis on varma, että määrätietoisuus on välttämätöntä kaikessa. Omassa esimerkissä tyttö osoittaa, että annettujen tehtävien ratkaiseminen on aina tärkeää. Haastattelussa Maryana sanoi, että hänen ei ollut helppoa asettaa ennätyksiä.
Kilpailijat ylittivät hänet monin tavoin. Useammin kuin kerran he olivat paljon kokeneempia ja vanhempia. Tämä ei kuitenkaan tehnyt Naumovan voittoa mahdottomaksi. Voimanostaja teki parhaansa jokaisessa kilpailussa. Haluttujen voittojen vuoksi hän teki mahdottomasta mahdollisen.
Vangin prinsessa suosittelee työskentelemään itsesi kanssa jatkuvasti. Hän itse täydentää itseään maksimaalisesti. Tuskin saavuttuaan asetetulle baarille Maryana ei lepää laakereillaan, vaan jatkaa parantumistaan. Hänen mukaansa kunnia ei tarkoita lainkaan ehdoittaista etusijaa muihin nähden. Tyttö kohtelee omaa julkkisaan melko rauhallisesti.
Tähti on saavuttanut huippunsa ikäisensä vuoksi. Hänen sinnikkyytensä, voimansa ja kestävyytensä vaikuttivat hänen muodostumiseensa. Kuvia barbelliprinsessasta koristavat lukuisien julkaisujen sivut, ja Internetissä on tietoja hänen suosituksistaan ja neuvoistaan. Ne ovat aina onnistuneita.
Maryana ei ole vielä ajatellut henkilökohtaisen elämänsä järjestämistä. Hänellä ei ole suunnitelmia aviomiehelle tai synnytykselle.
