Pisin nopea ortodoksisten ihmisten keskuudessa on suuri paaston aika, joka kestää 48 päivää tai seitsemän viikkoa. Viime aikoina ei kovin osaavat ihmiset käytä tätä aikaa laihduttamiseen. Vaikka paastoaikalla on itse asiassa hyvin syvä merkitys, se on syytä ymmärtää ennen kuin päätetään sen noudattamisesta vai ei.
Se on välttämätöntä
- - Raamattu,
- - vähärasvaista ruokaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Ymmärrä, että paasto ei ole vain tiettyjen ruokien kieltäminen. Paasto on puhdistus ja ennen kaikkea hengellinen. Mutta tuskin puhdistat itseäsi likaisista ajatuksista tai synneistä kieltämällä itseltäsi kotletin tai muun kielletyn tuotteen. Ensinnäkin, suuri paasto on mahdollisuus testata henkesi, kouluttaa sitä. Voisitko nälkää, jos Jumala vaatisi sitä? Paastoa ei tule pitää ruokavaliona, vaan mahdollisuutena todistaa rakkautesi ja uskosi Jumalaan.
Vaihe 2
Ei riitä, että rajoitat itsesi vain ruokaan, vaan jatkat elämään ei täysin jumalista elämää. Suuri paasto on rukouksen ja Jumalan kääntymisen aika. Tällä hetkellä sinun on rukoiltava erityistä huomiota ja uutteruutta. Tämä on erittäin hyvä aika katumukselle. Todellisille uskoville paasto tai ei-kysymys ei ole edes sen arvoinen. Jeesus itse paastosi neljäkymmentä päivää erämaassa syömättä ollenkaan mitään. Ja ne, jotka noudattavat hänen käskyjään ja lakejaan, osoittavat ihailunsa häntä kohtaan nopeasti.
Vaihe 3
Älä anna nälkäisyytesi näkyä. Joskus ihmisistä, jotka eivät ymmärrä paaston todellista merkitystä, tulee vihainen, ärtyisä tai kärsimätön sen aikana, koska he eivät saa ruokaa, johon he ovat tottuneet. Paaston tarkoituksena on kuitenkin päästä eroon näistä ominaisuuksista. Siksi sinun täytyy paastota vain, kun ymmärrät miksi teet sen.
Vaihe 4
Voidaan erottaa suuren paaston yleiset säännöt ravinnosta. Älä syö kalaa, munia, öljyä, viiniä, lihaa, maitoa. Sinun tarvitsee syödä vain kerran päivässä. Öljy, viini ja kaksi ateriaa ovat sallittuja lauantaisin ja sunnuntaisin. Kalat voidaan laittaa pöydälle 7. huhtikuuta, Ilmestyspäivä ja Palmusunnuntai. Palmusunnuntain aattona voit syödä kaviaaria.
Vaihe 5
Arvioi kykysi. Asia on, että kaikille ei ole erityistä ruokavaliosuunnitelmaa. Terve mies, raskaana oleva nainen ja lapsi on erotettava toisistaan. Liian tiukka paasto raskaana oleville naisille ja lapsille voi vahingoittaa heidän terveyttään. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että heille annettaisiin keholle mahdollisuus saada kaikki tarvittavat ravintoaineet lainkaan. Määritä ruokavaliosi paaston aikana. Ja älä unohda paastota paitsi fyysisesti myös henkisesti, sillä ilman toista ei yksinkertaisesti ole järkeä.
