Pitkän maksan legendat ovat aina houkutelleet erilaisia ihmisiä. Jotkut etsivät myyttien paljastamista, toiset haluavat tietää pitkäikäisyyden ja mahdollisesti iankaikkisen elämän salaisuuden. Viime aikoina itäisestä lääketieteestä ja erityisesti tiibetiläisestä lääketieteestä on tullut erittäin muodikasta ja suosittua. Tämä selittyy sillä, että tiibetiläiset munkit, oletettavasti, voivat elää epätavallisen kauan ollessaan terveessä ruumiissa viimeiseen hengitykseen asti.
On vaikea sanoa, ovatko tarinat tiibetiläisten munkkien pitkäikäisyydestä totta vai fiktiota. Mutta ehkä legendat ovat totta, ja muinaisten luostarien muurien ulkopuolella on todella ihmisiä, joiden maallinen elämä on paljon pidempi kuin tavallisen ihmisen elämä.
Virallisten tilastojen mukaan menneiden elävien satavuotiaiden ja 100-vuotiaiden joukossa on Ranskan, Amerikan, Kanadan, Japanin, Tanskan ja Italian edustajia. Lisäksi 100-vuotiaiden keskuudessa vahvistamattomana ennätyksenä pidetään kiinalaista Li Qingyunia, joka oletettavasti asui 267 vuotta. Tiibetistä ei ole kuitenkaan yhtä edustajaa. Ehkä salaisuus piilee heidän elämäntavassa ja maailmankatsomuksessa.
Tiibetin munkit elävät hermiittistä elämäntapaa, suurimman osan ajastaan omistettu rukouksille, meditaatiolle ja työlle. He päästävät harvoin ketään asuinpaikkaansa eivätkä yritä paljastaa salaisuuksiaan. Voidaan vain arvata, mikä antaa tiibetiläisille munkkeille voimaa, terveyttä ja pitkäikäisyyttä.
Yksi tiibetiläisten satavuotisjuhlaisten salaisuuksista on oikea päivittäinen rutiini. Lääkäreiden lapsuudesta lähtien istuttama totuus, että terveellinen uniaika on 8 tuntia, ei ole merkityksetön. Tänä aikana keholla on aikaa täysin levätä ja toipua. Lisäksi sinun täytyy mennä nukkumaan 2-3 tuntia ennen keskiyötä ja nousta kello 6 aamulla. Siten voit palauttaa biorytmini normaaliksi ja saada kehosi toimimaan energisimmin ja tuottavammin.
Toinen salaisuus on päästä pois hälinästä. Ne, jotka yrittivät kommunikoida tiibetiläisten munkkien kanssa vierailunsa tarkoituksesta riippumatta, huomasivat keskustelukumppaniensa pidättyvyyden ja tunteettomuuden. Nykyaikaiset psykologit voivat myös vahvistaa tämän lähestymistavan oikeellisuuden. Tällöin tunnettu ilmaisu "kaikki hermojen sairaudet" saa uuden merkityksen. On syytä poistaa kaikki negatiivisuus, ahdistuneisuus, turhamaisuus elämästäsi ja sopeutua siihen, että kokemukset ovat merkityksettömiä ja vain haitallisia, miten elämä muuttuu. Sinusta tulee huomattavasti rauhallisempi ja fyysisesti parempi.
Kolmas salaisuus on jatkuva mutta kohtalainen liikunta ja raikas ilma. Tiibetin munkit työskentelevät jatkuvasti luostarissa ja tarjoavat itselleen ruokaa. Tavallisen ihmisen ei tarvitse tehdä uuvuttavaa lenkkiä päivittäin ja viettää koko ajan kuntosalilla. Tällainen kidutus on vasta-aiheista sydän- ja verisuonitauteista kärsiville ja vanhuksille. Käveleminen ja liikunta useita kertoja päivässä ovat hyödyllisempiä. Tämä lisää verenkiertoa lihaksiin ja elimiin ja auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa.
Toinen salaisuus on kohtuullinen syöminen. Ruokaa tulee toimittaa täsmälleen niin paljon kuin se on välttämätöntä kehon normaalille toiminnalle. Liiallinen syöminen "venyttää" vatsaa, mikä johtaa liikalihavuuteen, aineenvaihduntahäiriöihin, sydän- ja verisuonitauteihin ja moniin muihin sairauksiin. Päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää runsaasti ravinteita, vitamiineja ja mineraaleja sisältäviä elintarvikkeita.
Tiibetiläisten munkkien henkinen elämä on tavallisen ihmisen käsityksen ulkopuolella. Kuinka moni ihminen voi jäädä eläkkeelle vuorille, aavikoihin tai muurata itsensä vapaaehtoisesti pieneen huoneeseen ilman valoa ja raitista ilmaa, ja seinässä on vain pieni rako, jonka läpi huono ruoka kulkee? Kaikki eivät voi tehdä tätä, mutta ehkä pitkäikäisyyden salaisuus on tällaisessa hengen kouluttamisessa. Vaikka on olemassa tapauksia pitkästä elämästä, joista suurin osa henkilö vietti sohvalla.
Kaikki uudet "tiibetiläiset tekniikat", "erityiset" harjoitukset, "erityiset" äänivärähtelyt ja niin edelleen ovat vain spekulaatiota, joka perustuu niukkaan tietoon huonosti tutkitusta ihmisryhmästä, joka ei aio jakaa salaisuuksiaan. Myytit levitaatiosta, teleportoinnista, telekineesistä, 300 vuoden ja pidemmästä elämästä ovat vain itäisten kulttuurien faneiden mielikuvituksen tulos. Yhdelläkään "tiibetiläisen lääketieteen seuraajan" piirillä, yhdellä ainoalla menetelmällä, joka on saatavana laajalle joukolle ihmisiä, ei ole mitään tekemistä todellisten tiibetiläisten luostareiden kanssa. Lisäksi tällaisilla käytännöillä on monia vasta-aiheita ja joskus jopa hengenvaarallisia.
