Raskauden suunnittelu on erittäin kiitettävää, varsinkin jos suhtaudut asiaan mahdollisimman järkevästi. Mutta monet naiset eivät osaa laskea tarkasti kuukautiskierron todennäköisintä aikaa, jolloin hedelmöitys voi tapahtua. Kun olet päättänyt suunnitella raskauden, sinun on muistettava, että naarasmunan kypsyminen tapahtuu vain kerran kuukaudessa, joten on suositeltavaa virittää nämä päivämäärät.
Se on välttämätöntä
Kuukautiskierron ominaisuudet, laskin, kalenteri
Ohjeet
Vaihe 1
Tarkkaile kehoa useita kuukausia ja laske tarkalleen, kuinka monta päivää jokainen sykli kestää sinulle. Päivien määrä voi vaihdella hieman, mutta se on ok.
Vaihe 2
Ota huomioon, että ovulaatio tapahtuu noin 10–11 päivää kuukautisten päättymisen jälkeen, mutta pidä mielessä, että näiden päivien määrä on täysin yksilöllinen jokaiselle naiselle.
Vaihe 3
Vahvista syklin puolivälin alkaminen muilla menetelmillä: a) käytä erityistä lääketieteellistä testiä ovulaation määrittämiseksi, joka on muodoltaan hyvin samanlainen kuin raskaustesti, samalla toimintatapalla; b) mittaa peruslämpötilasi joka päivä syklin aikana - sen lievän nousun 37,0 asteeseen päivää voidaan pitää ovulaation keskellä.
Vaihe 4
Kauan odotetun raskauden alkamiseksi aktivoi seksuaalinen aktiivisuus juuri ovulaation aikana ja muutama päivä sen jälkeen, koska on syytä ottaa huomioon uros- ja naarasolujen elinikä kussakin yksittäistapauksessa.
