Nykyaikaisessa maailmassa on kaikki tyydyttämään edes kehittyneimmät tarpeet, mutta ihmiset eivät ole tulleet onnellisemmiksi. Teknologia kehittyy, elämäntahti kiihtyy, ja meillä ei yksinkertaisesti ole aikaa sopeutua. Tämän seurauksena tunnemme olevamme onneton. Psykologit ovat maininneet tärkeimmät syyt, miksi näin tapahtuu.
Liian laaja valikoima
Monet edut ja valinnanvapaus olivat julma vitsi. Näyttää siltä, että moderneista myymälöistä löytyy mitä tahansa, ostaa ja olla onnellinen. Mutta ongelmana on, että liian monet valinnat ovat väsyttäviä, aikaa vieviä ja kyseenalaisia päätöksenteossa. Seurauksena - stressi, masennus ja muut häiriöt.
Valitettavasti usein nähdään vain illuusio valinnasta. Suurin osa valitsemistasi tuotteista voidaan valmistaa yhdessä tehtaassa. Älä kokeile jatkuvasti. Jos ostit yhden pesujauheen ja pidit siitä, osta se. Jos olet epävarma valinnastasi, keskustele ystävien tai perheen kanssa.
Suuri määrä tietoa
World Wide Web on tarjonnut pääsyn melkein mihin tahansa tietoon. Suurin osa siitä on kuitenkin yksinkertaisesti hyödytöntä ja epäluotettavaa. Erillinen ongelma on gadgetit ja sosiaaliset verkostot. Hyödytöntä, aikaa vievää sisältövirtaa suurissa ja pienissä näytöissä toivoen tykkäävän merkin.
Tietysti on vaikea kuvitella nykyaikaista elämää ilman Internetiä, mutta voit vähentää verkkojen ja laitteiden vaikutusta. Ensin minimoi postitukset äläkä vieraile vastaavissa sivustoissa. Tiedot ovat todennäköisesti päällekkäisiä, ja luette vain saman asian, mutta toisin sanoen vietät paljon enemmän aikaa. Säädä laitteiden käyttöä viihdetarkoituksiin. Äänimerkkien poistaminen käytöstä tärkeän työn aikana vähentää häiriötekijöiden todennäköisyyttä.
Suuret nopeudet
Elämän tahti kasvaa vuosittain ja vaatii meitä olemaan jatkuvasti hyvässä kunnossa, muuten meillä ei ole aikaa, joku nopeampi ohittaa meidät. Tämä on täynnä stressiä, hermoromahduksia ja jopa vakavia sairauksia. Valitettavasti kukaan ei ajattele näitä seurauksia. Monitoimityö, ajan säästäminen ja jopa tavata muita ihmisiä vain liike-elämässä on normi nykymaailmassa.
Selviytyäksesi tästä ongelmasta, sinun on varattava varattuun aikatauluusi vähintään 15-20 minuuttia meditaatioon ja rentoutumiseen. Luopu moniajoista. Tämä ei paranna työn laatua, vaan päinvastoin. Vaiheittainen suunnittelu on tällä hetkellä tehokkainta.
Halu menestyä voidaan liittää samaan ongelmaan. Tässä outossa kilpailussa menetämme itsemme vain nappaamaan paikan auringossa, saavuttamaan tavoitteen, toteuttamaan unelman millä hyvänsä. Tämän seurauksena, kun tavoitetta ei saavuteta, meillä on emotionaalinen uupumus, apatia ja masennustilat. Realististen tavoitteiden asettaminen pitää sinut raiteilla ja motivoi sinua.
Kuluttajayhteiskunta
Oletko huomannut, että viime aikoina yhä vähemmän ihmisiä korjaa jotain ja herättää sen takaisin elämään ja hankkii yhä enemmän uusia asioita? Tarve hankkia uusia asioita on usein täysin perusteeton, ja nyt DIY - tee se itse -liike elpyy - mahdollisuus antaa vanhoille asioille uusi elämä. Löydät monia inspiroivia esimerkkejä ja seuraa niitä, sen sijaan, että juoksisit muodikkaasta esineestä putiikkiin ja antaisi upeita summia vain saadaksesi sen.
Kaikessa on oltava tervettä järkeä.
