Usein on tilanteita, joissa tunteiden tulvimat ihmiset ovat ristiriidassa kaikkien näkökulmasta. Lähes kuka tahansa henkilö, joka ei hallitse itseään tietyllä ajankohdalla, voi joutua samanlaiseen asemaan. Ja on hyvä, jos lähellä on joku, joka pystyy sammuttamaan konfliktin, tai riitelevät ihmiset itse löytävät mahdollisuuden lopettaa se.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos olet konfliktin suora osallistuja, tunteet ovat täynnä ja huutat vastauksena vihaisiin väärinkäytöksiin, löydä voimaa tehdä ainakin lyhyt tauko. Ole vain hiljaa vastauksena seuraavaan hyökkäykseen sinua vastaan. Jos et heitä puuta tuleen, epämiellyttävä tilanne tyhjentää itsensä.
Vaihe 2
Yritä häiritä itseäsi jollakin muulla. Hengitä syvään ja hengitä sitten hitaasti, harjoittele tätä hengitystä jonkin aikaa. Yritä laskea itsellesi hitaasti vähintään kymmeneen.
Vaihe 3
Teeskentele, ettet kuule sinua hyökkäävää, etsi syy sääli häntä. Visualisoi seuraava kuva: täällä "vihollisesi" makaa sängyssä, hän on kaikki kalpea, heikko, häntä lyö kuume, ja sinä seisot hänen yläpuolellaan - terve ja iloinen.
Vaihe 4
Löydä voimaa sanoa vihaisille kirouksille, jotka on levitetty sinulle: "Jumala on kanssasi (kanssasi)", ja tee se rauhallisesti, ilman tunteita. Sen jälkeen on parempi kääntyä ympäri ja lähteä, älä odota vastavuoroisten loukkausten jatkumista. Ei ole häpeää olla vastaamatta aggressiivisuuteen aggressioon. Päinvastoin, tekemällä tämän osoitat vain viisautesi ja kypsyytesi.
Vaihe 5
Kun henkilö kieltäytyy vastaamasta pahaan pahaan, tulee universumin tärkeä laki voimaan. Ihmisten viestintä ei tapahdu vain sanallisella, vaan myös energisellä tasolla. Kun he ovat vihaisia sinulle, he todella ohjaavat negatiivisen energian virtauksen sinun suuntaasi. Ja tässä riippuu paljon siitä, hyväksytkö sen vai pysyykö sitä välinpitämättömänä. Jos teet niin, tunnet heti vihasi itsessäsi. Mutta jos pystyt pysymään rauhallisena, negatiivinen energia, joka ei löydä vastaanottajaa, palaa omistajalle. Tällöin aggressiivinen henkilö voittaa itsensä, mikä vaikuttaa negatiivisesti sekä hänen terveyteensä että hänen kanssaan tapahtuviin tapahtumiin.
Vaihe 6
Idän viisaat sanovat, että sisäinen hiljaisuus voi pysäyttää jopa murhaajan käden tai käärmeen heiton. Mutta jos joku säilyttää vain rauhallisuuden, vaikka itse asiassa kaikki kiehuu hänen sisälläan, menetelmä ei toimi. Rauhallisuutta on viljeltävä - yritä vain tarkkailla itseäsi vaikeissa tilanteissa. Tämä antaa sinulle tarvittavan tauon, mahdollisuuden arvioida tilanteen järkevästi. Ajan myötä huomaat, että rauhallisuus sinänsä tekee elämästäsi vähemmän ristiriitaisen.
Vaihe 7
Jos et vieläkään pysty pysymään rauhallisena tilanteessa, jossa sinua loukataan, kokeile energisiä puolustuksia. Visualisoi esimerkiksi pään päällä suuri hattu tai lippalakki, sateenvarjo, joka peittää sinut vastustajalta, vesiseinä tai tulipalo, joka erottaa sinut hänestä, tai peili, jonka heijastava puoli osoittaa poispäin sinusta. Hyvä vaihtoehto on visualisoida suojaava peilikookoni ympärilläsi.
Vaihe 8
Älä unohda, että monet konfliktit voidaan helposti sammuttaa löytämällä vain voimaa hymyillä tai muuttamalla kaikki vitsi. Poista tilanne jollakin kysymyksellä, vaikka se olisi tässä tilanteessa naurettavaa. On tärkeää lyödä konflikti pois sen kanavalta: heti kun kohtaaminen tapahtuu, on erittäin helppo sammuttaa riita. Älä vain ruoki häntä, ole ristiriidassa hänen logiikkansa kanssa, ja epämiellyttävä tilanne katoaa nopeasti.
