Ihmisillä on tapana tehdä virheitä. Joskus hän jopa tekee asioita, joita hän itse pitää tuomittavina. Hän pitää itseään syntisenä, tekee parannuksen, päättää olla tekemättä sitä enää kerran, mutta … Pienimmälläkin mahdollisuudella hän toistaa epäitsekkäitä tekojaan ja toruu itseään. Voit oppia olemaan toistamatta vanhoja syntejäsi, mutta se vaatii kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä.
Se on välttämätöntä
- - muistikirja;
- - kynä.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä ymmärtää, miksi tätä tai toista toimintaa pidätte tuomittavana. Ehkä sinulle opetettiin lapsuudesta lähtien, että ei ole hyvä tehdä tätä. On mahdollista, että tekosi aiheuttavat jollekin fyysistä tai henkistä kärsimystä. Ei ehkä ole tapana käyttäytyä tällä tavalla piirissä, johon kuulut tai haluat kuulua. Kirjoita ylös pohdintojesi tulokset. Tämä auttaa sinua selvittämään, onko käyttäytymisesi todella syntinen.
Vaihe 2
Jos tulet siihen tulokseen, että käyttäytymisesi on todella syntistä, mieti, miksi teit noita tekoja. Yritä erottaa syy syistä. Syynä voi olla jokin ulkopuolinen seikka, joka edeltää välittömästi tekoa, kun taas syitä on joskus etsittävä melko syvällisesti. Esimerkiksi varhaislapsuudessa.
Vaihe 3
Jos on mahdollisuus nähdä hyvä terapeutti, tee se. Mutta älä odota hänen ottavan vastuuta teoistasi. Se yksinkertaisesti auttaa sinua selvittämään, mikä kehottaa sinua ryhtymään toimiin ja mitkä ovat syyt.
Vaihe 4
Mieti, oletko valmis jakamaan syntisi ulkopuolisen kanssa. Tämä voi olla esimerkiksi pappi, jos olet uskovainen. Yritä kääntyä viisaan papin puoleen, joka paitsi antaa anteeksi syntisi, mutta myös osoittaa sinulle kyvyn selviytyä tulevaisuudessa niistä syistä, jotka saavat sinut tekemään tekon, josta sinun on sitten tehtävä parannus. Sinun on tunnustettava siten, että sanoissasi ei ole edes bravoroinnin varjoa. Ymmärrä, että sinun ei pitäisi olla ylpeä tekemisestäsi, ja ylistä itseäsi siitä, että sinulla on voimaa jakaa se.
Vaihe 5
Älä vanno edes itsellesi, ettet koskaan tee tätä enää. Kiellot, vaikka ne olisivatkin itse, aiheuttavat usein vastareaktion. Henkilö alkaa haluta sitoutua epäitsekkääseen toimintaan useita kertoja voimakkaammin kuin ennen. Varmin tapa on välttää tilanteita, joissa olet aiemmin halunnut tehdä syntiä, niin paljon kuin mahdollista. On helpompaa kieltäytyä kuin voittaa kiusaukset myöhemmin.
Vaihe 6
Keksi mielenkiintoinen ja hyödyllinen yritys. Ehkä olet jo kauan halunnut maalata, mallintaa rakennusta tai virkata, mutta vietit liikaa aikaa ja energiaa tilanteissa, joissa oli hyvin vaikea pysyä tekemättä syntiä. Mielenkiintoinen uusi toiminta antaa sinulle voimaa.
Vaihe 7
Kuvittele itsesi sen henkilön tilalle, jolle syntisi aiheuttavat fyysistä tai henkistä kärsimystä. Jos tämä henkilö on sinulle todella rakas, pystyt selviytymään itsestäsi ja lopettamaan loukkaamisen tai järkyttämisen. Tekojesi loukkaamien joukossa voi olla täysin tuntemattomia ihmisiä, jotka eivät ole syyllisiä mihinkään edessäsi. Ajattele, mitä tekisit, jos sinua kohdellaan samalla tavalla kuin sinäkin.
Vaihe 8
Aloita hyödyllisten ja häpeällisten asioiden muistikirja. Jaa sivu kahteen osaan. Kirjoita yhteen sarakkeeseen, mitä olet tehnyt, hyviä tai huonoja. Arvioi itsesi. Voit jopa kirjoittaa toimintasi erivärisillä kynillä. Merkitse hyvät teot esimerkiksi vihreällä ja huonot teot punaisella tai mustalla. Kirjoita vilpittömästi kaikki, mitä olet saavuttanut päivän aikana. Katso sivun värien suhde. Varmista, että koko muistikirja on täynnä vihreää mustetta.
