Suuri paasto on ortodoksisen henkilön valmistautuminen pääsiäiseen. Paaston aikana tapahtuu puhdistus ja kääntyminen Jumalan puoleen, minkä seurauksena ihmisestä tulee parempi.
Paaston alku
Lento alkaa Maslenitsan jälkeen ja kestää 48 päivää. Paaston alkamis- ja päättymispäivät muuttuvat joka vuosi. Anteeksi annettuun sunnuntaina, Maslenitsan viimeisenä päivänä, sinun on annettava anteeksi kaikille rakkaimmille, sukulaisille ja ystäville ja pyydettävä myös anteeksiantoa niiltä, jotka ovat saattaneet loukata sinua, mikä antaa sinun mennä paastoon puhdistetulla ja todella avoimella sielulla. Suuri paasto alkaa puhtaan maanantaina, päivänä, jolloin ortodoksikristityt perinteisesti siivoavat kotinsa, menevät kylpylään ja pukeutuvat puhtaisiin vaatteisiin. Paaston loppu merkitsee Kristuksen ylösnousemuksen suurta juhlaa.
Paaston merkitys
Jokainen, joka päättää noudattaa paaston aikaa, suorittaa pienen teoksen itsessään. Paaston aikana ihmisen ei pitäisi vain syödä oikein, vaan myös rukoilla intensiivisesti ja yrittää myös miettiä uudelleen elämänsä arvoja ja prioriteetteja. Suuren paaston aikana sinun tulee yrittää antaa anteeksi kaikille rikoksentekijöille, älä pidä kaunaa rakkaitasi kohtaan, olla hillitty, nöyrä ja rauhallinen. On myös kiellettyä suorittaa avioliitto, osallistua sosiaalisiin tapahtumiin ja pitää hauskaa kaikin mahdollisin tavoin.
Älä ajattele, että vain rajoittamalla itseäsi ruoassa noudatat suurta paastoa. On myös syytä pidättäytyä negatiivisuudesta, olla pettämättä ja edes ajattelematta muita huonosti.
Fyysisen pidättymisprosessin tavoitteena on täyttää pääsiäinen täysin, tuntea sen merkitys ja suuruus.
Ruoka paaston aikana
Paaston aikana sinun tulee lopettaa munien, maidon, lihan, kala- ja kasviöljyn sekä alkoholijuomien syöminen. Paaston ensimmäisten parin päivän aikana on tarpeen juoda vain puhdasta vettä, sitten alkaa kylmän ruoan vuorottelu parittomina viikonpäivinä ja lämmin ruoka parillisina päivinä.
Erityistä huomiota tulisi kiinnittää päivittäisten aterioiden lukumäärään, arkisin kannattaa rajoittaa yksi, viikonloppuisin kaksi. Ilmestyksen ja palmun sunnuntain aikana on sallittua syödä kalaa, ja Lazarevin lauantaina kaviaaria.
Pienet lapset, sairaat ihmiset ja raskaana olevat naiset eivät saa olla kiinni suuresta paastosta tai tarkkailla sitä, mikä tekee siitä paljon helpompaa.
Paaston aikana ravinnossa painotetaan pääasiassa kasvisruokia: vihanneksia, hedelmiä, viljaa, viljaa, erilaisia suolakurkkua, sieniä ja pähkinöitä. Sinun on kuitenkin aina muistettava, että sinun on noudatettava kohtuullisia rajoituksia elintarvikkeissa, älä syö liikaa tai hemmottele itseäsi.
Suuri paasto kykenee avaamaan ihmisen sydämen rakastamaan ja puhdistamaan sieluaan; sen sääntöjä tulisi noudattaa vain tiukasti.
