Merkittävät tapahtumat aiheuttavat tarpeetonta jännitystä. Se kaataa tavallisen elämäntavan. Tämä ei edistä hyvää valmistelua. Harjoittelun jatkamiseksi selkeällä päällä on suositeltavaa, että silmäsi edessä on hyvä kilpailun valmistautumissuunnitelma. Tämä antaa sinun olla huomaamatta tärkeitä vivahteita, jotka varmasti ilmaantuvat viime minuuteina.
Ohjeet
Vaihe 1
Tee suunnitelma päivittäistä toimintaa varten. Muunna itsesi henkisesti robotiksi. Sinun on noudatettava opetussuunnitelmaa tiukasti. Ei ole poikkeuksia. Kun jotkut istuvat, haaveilevat kilpailusta, huolissaan ja huolissaan, toiset opiskelevat, opiskelevat ja opiskelevat. Nämä ovat voittajia. Näytä tahto.
Vaihe 2
Harjoittele kilpailuhallissa. Tee huoneesta tuttu ja tuttu. Kävele katsojarivien välillä. Katsokaa kohtausta eri näkökulmista. Kysy missä komissio istuu. Katsokaa sitten kaikkea vaiheesta. Avaa ja sulje kaikki salin ovet. Kaiken pitäisi tulla tutuksi.
Vaihe 3
Harjoittele näyttämölle menemistä eri paikoista. Yleensä he sanovat, mistä kilpailijat tulevat. Mutta viime hetkellä kaikki voi muuttua. Organisaation päällekkäisyyksiä ei voida välttää monissa tapauksissa. Harjoittele siis lavalle astumista kaikista salissa olevista ovista. Harjoittele uloskäynti suoraan salista. Jotta mikään ei hämmentäisi sinua myöhemmin, ei pitäisi olla tuntemattomia tilanteita.
Vaihe 4
Valmista ja tarkista vaatteet ja kengät etukäteen. Ajattele mitä tapahtuu, jos se lämpenee liian kylmäksi. Harkitse kaikkia vaihtoehtoja, jotta myöhemmin tämä ei häiritse.
Vaihe 5
Aseta itsesi menestykseen. Lue edellisenä päivänä kirja suurista saavutuksista.
Vaihe 6
Ota varaosat mukaan. Yhtäkkiä merkkijono puhkeaa tai jalusta rikkoutuu tai lamppu palaa. Ole huomaamaton kaikessa. Tämä antaa sinulle itseluottamusta.
Vaihe 7
Harjoittele hymyäsi, ryhtiäsi ja katseesi. Otetaan esimerkki voimistelijoista.
