Ortodoksikristityillä on neljä pitkää paastoa: Rozhdestvensky, Veliky, Uspensky ja Petrov. Paikalla on myös yhden päivän paastot: loppiainen jouluaatto, Johannes Kastajan menettämispäivä, korotus, samoin kuin joka keskiviikko ja perjantai.
Ohjeet
Vaihe 1
Paasto on tarkoitettu paitsi fyysiseen, myös moraaliseen puhdistukseen. On tärkeää paitsi kieltäytyä eläinravinnosta, myös toivoa muille hyvää ja auttaa heitä, antaa anteeksi niille, joita vastaan sinulla on kaunaa, pidättäytyä avioliitosta ja hylätä myös muut intohimot ja viihdetapahtumat. Paastoa ei pidä pitää tavoitteena ja olla taakka, muuten ensimmäisessä tapauksessa se tarkoittaa, että annat turhamaisuutesi ja toisessa vain yksinkertaisesti suutut.
Vaihe 2
Paaston aikana syödään kasviperäisiä elintarvikkeita. Maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina on oltava kuiva ateria, kun hedelmät, vihannekset ja vähärasvaiset leivät ovat sallittuja. Tiistaina ja torstaina kuuma ruoka ilman öljyä on sallittua (murot, keitot), mutta lauantaisin ja sunnuntaisin voit syödä kasvisruokaa öljyllä.
Vaihe 3
Kalan osalta on sallittua syödä sitä jouluna paastona 28. marraskuuta - 20. joulukuuta (lukuun ottamatta keskiviikkoa ja perjantaita), suurella paastolla - vain Ilmestyspäivänä, ellei se kuulu suurelle viikolle (viikolle), ja Palmusunnuntai. Dormition Paastolla kalaa voi syödä vain Herran muutoksen juhlana, ja Pietarin paastolla kalat ovat sallittuja mihin tahansa päivään paitsi keskiviikkoon ja perjantaihin.
Vaihe 4
Ortodoksinen kirkko sallii imeväisten ja imettävien äitien olla paastoamatta. Paastosääntöjen lieventäminen on sallittua vanhuksille, sairaille, matkustaville sekä niille, jotka tekevät kovaa fyysistä työtä päivästä toiseen. Paastopäätöksen tulisi olla vapaaehtoista. Jotta lapsesi paastoavat kanssasi, sinun on itse ymmärrettävä, miksi se on välttämätöntä selittääkseni lapselle pidättymisen merkitys. Ja tietysti siitä tulee henkilökohtainen esimerkki.
Vaihe 5
Kuinka voit auttaa itseäsi ja muita kokemaan paaston helpommin? Käy kirkossa ja rukoile useammin. Kun ruumis ja sielu puhdistuvat, filosofisia ajatuksia ilmaantuu ihmisessä paaston aikana. Tämä johtuu osittain siitä, että kieltäydyt imemästä loputonta tietovirtaa, jota valtavirran kulttuuri kantaa. Sinulla on aikaa muistaa syntisi ja tehdä niistä parannus. Käytä sitä katumuksen ja sakramentin toimituksiin.
